Аптечка не знадобиться: 5 способів позбавитися головного болю без таблеток

Аптечка не знадобиться: 5 способів позбавитися головного болю без таблеток

Головний біль – це симптом, який може виникати через безліч причин. Найчастіше хворобливі відчуття усувають за допомогою таблетки, але зловживати препаратами зайвий раз не варто.

Експерти назвали кілька альтернативних методів, які допоможуть зменшити або усунути головний біль, не звертаючись за допомогою до аптечки.

Головний біль. Фото: скрін youtube

Холодний компрес

Рекомендується використовувати не лід, а заморожені продукти, попередньо загорнуті у рушник. Такий компрес слід покласти на скроню чи лоб і полежати деякий час.

Масаж

Масаж скронь з використанням ефірної олії м'яти допоможе зняти напругу та полегшити головний біль. Додатково можна промасажувати шию та плечі.

Чай з розмарину, ромашки або імбиру

Вважається, що розмарин допомагає запобігти головному болю, а ромашка - розслабитися. В той самий час імбир може допомогти позбутися мігрені. Чашка чаю з цими компонентами у спокійній атмосфері точно піде на користь.

Трав'яні чаї, скріншот: YouTube

Кава

Невелика порція кави, бажано з лимоном, може допомогти позбутися головного болю. Головне не перестаратися із напоєм, адже він може дати зворотний ефект.

Сон

Якщо голова розболілася пізно ввечері, то не варто вживати пігулки, адже сон у цьому випадку може стати найкращими ліками. Вже до ранку про головний біль не буде й спогадів.

Матеріали новинного характеру не можуть вважатися призначенням лікаря і прирівнюватися до них. Перед прийняттям рішення обов'язково проконсультуйтеся з лікарем і зверніться до фахівця.

Раніше інформаційний портал Знай повідомляв, ви недооцінюєте сон: шкода здоров'ю може бути непоправною.

Поділитися сюжетом

Останні новини

Внутрішня безпека СБУ має перевірити генерала Носача, – Тука

Верховна Рада ухвалила закон: які нововведення готуються в армії

"Нафтогаз" попередив українців про опалення: відомо, що потрібно зробити перед включенням тепла в оселі

​Онук та дід з Одеси налагодили міжнародний наркотрафік у дитячих іграшках

Кличко: Столиця підготувала до зими 550 одиниць снігоприбиральної техніки та зробила запаси солі і піску

У РНБО відреагували на фейк z-пропаганди про масовані ракетні удари

За "уламками" по НПЗ у Саратові стоїть Головне управління розвідки

Відпочинь від Dota 2, адже студія Blizzard готується до анонсу ремастера Warcraft II

Масована нічна атака по Одесі: є жертви та поранені, моторошні кадри

Як можуть змінитися комунальні платіжки у 2025 році

"Укрзалізниця" оскандалилась через російську мову

Переломний момент: Генсек НАТО розповів, чому війська КНДР у Європі змінюють правила гри

Донька Маска через перемогу Трампа ухвалила важливе життєве рішення

Мільйонні борги спонукають до підвищення тарифів: вода з крана може стати дорогим задоволенням

Фіксував розміщення військових об'єктів: ТЦКшник зливав росіянам позиції ЗСУ