Как понять, что подушку пора выбрасывать: этот простой способ сохранит ваше здоровье

2 квітня, 01:03

Подушка может заметно влиять на качество нашего сна и общее состояние здоровья. Если вы все же сомневаетесь, пришло ли время заменить свою любимую подушку, то вот вам несколько признаков и простых способов понимания, что это уже пора.

Одним из первых таких признаков того, что ваша подушка изношена, может быть появление белых пятен на ее поверхности. Это может быть результатом выхода наполнителя так и потоотделения через ткань. Также в таком случае следует обращать внимание на любые неприятные запахи, которые нельзя удалить. Если вы заметили эти признаки, возможно, пора уже и подумать о замене подушки.

Подушка просто обязана поддерживать вашу голову и шейку без увеличения нагрузки на шейные мышцы. Если вы чувствуете, что ваша подушка стала плоской, утратила былую форму или эластичность, это может с уверенностью указывать на то, что она уже не выполняет своей функции. Лучше замените для обеспечения оптимальной поддержки вашего крепкого сна.

Если вы заметили постепенное увеличение аллергических реакций или раздражение кожи, это скорее всего может быть связано с аккумулированием аллергенов в старой подушке. Таких как пыль, клещи или грибки. Внимательно просмотрите состояние своей подушки. И если вы видите следы аллергенов или она уже потеряла свою первоначальную чистоту, это в итоге может быть сигналом для замены.

Если же вы заметили изменения в качестве своего сна, такие как боли в шее, головные боли или бессонница, это также может быть связано с износом подушки. Разрушенная подушка способна дурно влиять на ваше здоровье.

Как понять, что подушку пора выбрасывать: этот простой способ сохранит ваше здоровье

Останні новини

Українці почали отримувати третю платіжку за газ: в Газмережі розповіли, як часто вона буде надходити

Навчання у школах на грані колапсу: молодь не хоче навчати дітей

"Приставили пістолет до шиї": в Полтаві напали на блогера Ніколаса Карму

Як в Україні отримати повну суму субсидії: інструкція на весь опалювальний сезон

Як і чим потрібно підгодувати яблуні у жовтні: найдієвіші поради садівників

Макс Барських розповів про створення сім'ї та народження первістка: 5 років тому був не готовий

Росіяни атакували Київ: подробиці повітряного нальоту

Заплатите за сусіда, який багато миється: українцям розповіли, як вони "закривають" комуналку комусь із дому

Домашня гранола з родзинками та ягодами: рецепт корисного сніданку від зірки "Майстер Шеф"

ISW: Путін не бажає миритися зі зниженням інтенсивності російських бойових дій в Україні

Грип, застуда, ГРВІ і навіть коронавірус: як захиститися під час сезонних хвороб та карантину

Пенсія 60 тис. грн. та мільйони на рахунках перебувають у дружини ректора Львівської політехніки Юрія Бобала

На Харківщині жінка працювала на окупантів, щоб доглядати за матір'ю: її притягнули до суду

Не дайте салу зіпсуватися: як правильно зберігати улюблений продукт

Отримає кожен учень: школярів чекають нові правила

Популярні новини

Прогноз магнітних бур на тиждень з 7 по 13 жовтня: названо найнебезпечніші дні

Чисто чоловічі секрети: перевірені роками способи "видалення" жиру з живота

Українців позбавлять права на субсидію: хто у зоні ризику

Найшвидший рецепт печива з родзинками: "Мастер Шеф" Глинська розкрила фірмовий секрет