Комбінований удар по здоров'ю: з чим небезпечно вживати курячі яйця

Комбінований удар по здоров'ю: з чим небезпечно вживати курячі яйця

Курячі яйця – популярний і корисний продукт, проте вживати його потрібно правильно. Зокрема, дієтологи попереджають, що яйця вкрай небажано їсти у поєднанні з певними продуктами.

Фахівці виділяють шість продуктів, які найгірше "уживаються" з курячими яйцями: сир, м'ясо, хліб, риба, картопля та майонез.

Варені яйця, фото: Знай.ua

Подібні поєднання загрожують негативними наслідками у вигляді болю та тяжкості у шлунку, загостренням захворювань та активним набором зайвої ваги.

Найбільш прийнятний варіант - комбінувати яйця з овочами чи зеленню або вживати як окрему, самостійну страву.

Крім того, слід пам'ятати, що яйця входять до списку найвищих алергенних продуктів, а у людей часто зустрічається непереносимість білка. Отже, таким особам не варто додавати яйця в їжу.

Яєчня. Фото: скрін youtube

При цьому навіть цілком здоровим людям не рекомендується зловживати яєчнею. Оптимальна денна норма – 2-3 яйця, але при підвищеному рівні холестерину варто скоротити кількість до одного.

Матеріали новинного характеру не можуть вважатися призначенням лікаря і прирівнюватися до них. Перед прийняттям рішення обов'язково проконсультуйтеся з лікарем і зверніться до фахівця.

Раніше інформаційний портал Знай повідомляв, що небезпечно їсти на порожній шлунок: "чорний список" продуктів.

Крім того, інформаційний портал Знай повідомляв, покращить зір і підніме настрій: який фрукт обов'язково має бути у вашому раціоні.

Поділитися сюжетом

Останні новини

Верховна Рада ухвалила закон: які нововведення готуються в армії

"Нафтогаз" попередив українців про опалення: відомо, що потрібно зробити перед включенням тепла в оселі

​Онук та дід з Одеси налагодили міжнародний наркотрафік у дитячих іграшках

Кличко: Столиця підготувала до зими 550 одиниць снігоприбиральної техніки та зробила запаси солі і піску

У РНБО відреагували на фейк z-пропаганди про масовані ракетні удари

За "уламками" по НПЗ у Саратові стоїть Головне управління розвідки

Відпочинь від Dota 2, адже студія Blizzard готується до анонсу ремастера Warcraft II

Масована нічна атака по Одесі: є жертви та поранені, моторошні кадри

Як можуть змінитися комунальні платіжки у 2025 році

"Укрзалізниця" оскандалилась через російську мову

Переломний момент: Генсек НАТО розповів, чому війська КНДР у Європі змінюють правила гри

Донька Маска через перемогу Трампа ухвалила важливе життєве рішення

Мільйонні борги спонукають до підвищення тарифів: вода з крана може стати дорогим задоволенням

Фіксував розміщення військових об'єктів: ТЦКшник зливав росіянам позиції ЗСУ

​Війська РФ атакують ЗСУ хімічними боєприпасами: за жовтень було понад 320 випадків