Вранці болить голова не тому, що ви не хочете на роботу: популярні причини про які ви і не здогадувалися

Вранці болить голова не тому, що ви не хочете на роботу: популярні причини про які ви і не здогадувалися

Щодня ми прокидаємося — нам потрібно на роботу, на навчання — цей ритуал є обов'язковим у нашому існуванні.

Іноді пробудження відбувається досить легко за належної дисципліни, іноді, щоб підвестися з ліжка, потрібні сили.

Головний біль. Фото: скрін youtube

Але найнеприємніше, коли з самого ранку в тебе починає боліти голова і ти не знаєш, з чим це пов'язано. Тому зараз ми розберемо п'ять основних причин, виділених експертами, чому це відбувається з нами.

Першою причиною вони, звичайно, називають стрес. Намагайтеся простежити - чи пульсує у вас у голові, у вихідний день, якщо так - це може бути пов'язане з падінням гормонів стресу. Перед цим у вас був напружений робочий тиждень, цілих п'ять днів. Мозок звужує і розширює кровоносні судини, реагуючи на гормональну зміну, що викликає те, що ми називаємо болем.

Крім того, не забувайте пити воду, бо зневоднення також можна вважати причиною ранкового головного болю. Організму просто не вистачає вологи, але йдеться не про алкоголь.

Сон, засинання. Фото: Знай.ua

Знову ж таки, повернувшись до стресу, занепокоєння — поширеною причиною головного болю може бути скрегіт зубами. І насамкінець — варто стежити за тим, що ви їсте, бо деякі продукти харчування можуть викликати мігрень — сир, темний шоколад, риба, газовані напої та оброблене м'ясо, зокрема.

Раніше ми повідомляли, що плитка шоколаду – не гірша за ліки: вчені дійшли несподіваних висновків.

Поділитися сюжетом

Останні новини

Внутрішня безпека СБУ має перевірити генерала Носача, – Тука

Верховна Рада ухвалила закон: які нововведення готуються в армії

"Нафтогаз" попередив українців про опалення: відомо, що потрібно зробити перед включенням тепла в оселі

​Онук та дід з Одеси налагодили міжнародний наркотрафік у дитячих іграшках

Кличко: Столиця підготувала до зими 550 одиниць снігоприбиральної техніки та зробила запаси солі і піску

У РНБО відреагували на фейк z-пропаганди про масовані ракетні удари

За "уламками" по НПЗ у Саратові стоїть Головне управління розвідки

Відпочинь від Dota 2, адже студія Blizzard готується до анонсу ремастера Warcraft II

Масована нічна атака по Одесі: є жертви та поранені, моторошні кадри

Як можуть змінитися комунальні платіжки у 2025 році

"Укрзалізниця" оскандалилась через російську мову

Переломний момент: Генсек НАТО розповів, чому війська КНДР у Європі змінюють правила гри

Донька Маска через перемогу Трампа ухвалила важливе життєве рішення

Мільйонні борги спонукають до підвищення тарифів: вода з крана може стати дорогим задоволенням

Фіксував розміщення військових об'єктів: ТЦКшник зливав росіянам позиції ЗСУ