Вранці болить голова не тому, що ви не хочете на роботу: популярні причини про які ви і не здогадувалися

Вранці болить голова не тому, що ви не хочете на роботу: популярні причини про які ви і не здогадувалися

Щодня ми прокидаємося — нам потрібно на роботу, на навчання — цей ритуал є обов'язковим у нашому існуванні.

Іноді пробудження відбувається досить легко за належної дисципліни, іноді, щоб підвестися з ліжка, потрібні сили.

Головний біль. Фото: скрін youtube

Але найнеприємніше, коли з самого ранку в тебе починає боліти голова і ти не знаєш, з чим це пов'язано. Тому зараз ми розберемо п'ять основних причин, виділених експертами, чому це відбувається з нами.

Першою причиною вони, звичайно, називають стрес. Намагайтеся простежити - чи пульсує у вас у голові, у вихідний день, якщо так - це може бути пов'язане з падінням гормонів стресу. Перед цим у вас був напружений робочий тиждень, цілих п'ять днів. Мозок звужує і розширює кровоносні судини, реагуючи на гормональну зміну, що викликає те, що ми називаємо болем.

Крім того, не забувайте пити воду, бо зневоднення також можна вважати причиною ранкового головного болю. Організму просто не вистачає вологи, але йдеться не про алкоголь.

Сон, засинання. Фото: Знай.ua

Знову ж таки, повернувшись до стресу, занепокоєння — поширеною причиною головного болю може бути скрегіт зубами. І насамкінець — варто стежити за тим, що ви їсте, бо деякі продукти харчування можуть викликати мігрень — сир, темний шоколад, риба, газовані напої та оброблене м'ясо, зокрема.

Раніше ми повідомляли, що плитка шоколаду – не гірша за ліки: вчені дійшли несподіваних висновків.

Поделиться сюжетом

Последние новости

Водителей обязали получить специальных код

Бензин, дизель и автогаз: что будет с ценами до конца года

Любимый завтрак из лаваша: "Мастер Шеф" Хименес-Браво дал рецепт ленивой пиццы

Нардеп-военный рассказал о реальной ситуации на фронте: "Не верьте проходимцам, которые заявляют..."

Штраф за отказ от ВЛК отменят: кто избежит наказания за нарушение военного учета

Налоги, проезд, коммуналка: какие льготы предоставят пенсионерам в октябре

Гороскоп на 3 октября для всех знаков Зодиака: узнайте, кого ждут вызовы в карьере

Почему нельзя открывать окна 3 октября и зачем сегодня есть чеснок: приметы и запреты на Дионисия

Ньютон еще в 18 веке предсказал точный год конца света – осталось мало времени

Тыквенно-апельсиновый пудинг: "Мастер Шеф" Татьяна Литвинова раскрыла секрет простого и вкусного десерта

Как правильно сажать голубику: советы и секреты от профессиональных фермеров

Хрустящие огурцы на зиму: звезда "Мастер Шеф" раскрыла семейный рецепт

Когда высаживать саженцы винограда для щедрого урожая: садоводы назвали идеальное время

Октябрьское солнечное затмение: астрологиня рассказала, что изменится в жизни украинцев

Водителям подсказали, как избежать штрафа в случае остановки полицией: хитрость с двигателем