Работа и личная жизнь: эксперт Google дал советы, как изменить свой день

Работа и личная жизнь: эксперт Google дал советы, как изменить свой день

Эксперт Google по производительности Лаура Мэй Мартин поделилась тремя практическими советами, как сохранить баланс между работой и личной жизнью.

По ее мнению, следует выбирать не более трех приоритетов, чтобы сосредоточиться на важнейшем- пишет CNBC.

Девушка, сидящая перед ноутбуком

Вот три ее основные техники:

1. Анализ календаря
Мартин советует регулярно просматривать записи в календаре, чтобы убедиться, что ваше время соответствует выбранным приоритетам. Она печатает свой календарь за последние три недели и маркером выделяет, как распределялось время, чтобы убедиться, что действия действительно согласуются с целями. Этот метод помогает научиться говорить "нет" задачам, не отвечающим вашим приоритетам.

2. Определите идеальный распорядок дня.
Мартин предлагает представить, как бы вы распорядились временем, если бы у них был день без перерывов. Распределите задачу в течение дня, попробуйте выполнять их в разное время в течение недели, чтобы понять, когда вы наиболее продуктивны. Ведите ежедневник и отмечайте, когда чувствуете себя "в зоне". Это поможет понять, какие условия способствуют лучшей работе.

3. Используйте "стартовую" технику
Если вы медлите с задачей, подумайте, как помочь себе начать. Мартин советует представить, что у вас есть помощник, и спросить себя, какой первый совет вы бы дали ему. Например, если нужно создать презентацию, начните с открытия файла и назовите его. Когда документ уже подготовлен, гораздо легче начать работать.

Эти простые техники помогут лучше управлять своим временем и добиваться успеха без ущерба для личной жизни.

Ранее мы сообщали 5 шагов, как купить домен и запустить успешный онлайн-бизнес?

Десять признаков того, что вы не ленивы, а просто выгорели- подробнее на Знай.ua.

Поділитися сюжетом

Останні новини

Смачні та соковиті ребра в духовці: шеф-кухар поділилася простим рецептом

Половину заплатить держава: кого можуть частково звільнити від сплати комуналки

У Міноборони провели зустріч із військовими: про що говорили

Погода в Одесі на 8 листопада: яких "сюрпризів" чекати, синоптики попередили

Німеччина приготувала українським дітям нову допомогу: як оформити щомісячну грошову дотацію

На цьому напрямку росіяни ще довго тупцюватимуть, - Роман Світан про Донбас

5 тисяч доларів замість бусифікації: експерт розповів, як реально мобілізувати українців на фронт

«А Трамп, звісно, мр*зь…»: У соцмережах згадали, як відомі блогери називали Трампа в минулому

Субсидія на оренду житла: без якого папірця відмовлять у допомозі

ЗСУ їх врятували, а вони зрадили: троє українців допомогли рф, в СБУ видали подробиці

Привласнили 5,8 млрд грн: менеджери нафтопереробної компанії отримали підозри

"Дякую жителям Техасу...", – блогерам нагадали, як вони раніше називали Трампа

Не можна лаятися та згадувати погане про померлого 9 листопада: прикмети та забобони у поминальну суботу

Ціни на продукти в Україні значно зростуть: експерти назвали причини здорожчання овочів та фруктів

Мобілізація не торкнеться: хто з українців не цікавитиме ТЦК