Работа и личная жизнь: эксперт Google дал советы, как изменить свой день

Работа и личная жизнь: эксперт Google дал советы, как изменить свой день

Эксперт Google по производительности Лаура Мэй Мартин поделилась тремя практическими советами, как сохранить баланс между работой и личной жизнью.

По ее мнению, следует выбирать не более трех приоритетов, чтобы сосредоточиться на важнейшем- пишет CNBC.

Девушка, сидящая перед ноутбуком

Вот три ее основные техники:

1. Анализ календаря
Мартин советует регулярно просматривать записи в календаре, чтобы убедиться, что ваше время соответствует выбранным приоритетам. Она печатает свой календарь за последние три недели и маркером выделяет, как распределялось время, чтобы убедиться, что действия действительно согласуются с целями. Этот метод помогает научиться говорить "нет" задачам, не отвечающим вашим приоритетам.

2. Определите идеальный распорядок дня.
Мартин предлагает представить, как бы вы распорядились временем, если бы у них был день без перерывов. Распределите задачу в течение дня, попробуйте выполнять их в разное время в течение недели, чтобы понять, когда вы наиболее продуктивны. Ведите ежедневник и отмечайте, когда чувствуете себя "в зоне". Это поможет понять, какие условия способствуют лучшей работе.

3. Используйте "стартовую" технику
Если вы медлите с задачей, подумайте, как помочь себе начать. Мартин советует представить, что у вас есть помощник, и спросить себя, какой первый совет вы бы дали ему. Например, если нужно создать презентацию, начните с открытия файла и назовите его. Когда документ уже подготовлен, гораздо легче начать работать.

Эти простые техники помогут лучше управлять своим временем и добиваться успеха без ущерба для личной жизни.

Ранее мы сообщали 5 шагов, как купить домен и запустить успешный онлайн-бизнес?

Десять признаков того, что вы не ленивы, а просто выгорели- подробнее на Знай.ua.

Поделиться сюжетом

Последние новости

Список определен: где не будут выключать свет во время блекаутов

Зима на пороге - количество ДТП растет: как действовать попавшему в ДТП водителю, и какой будет ответственность

"Без этого уже никак": военная призвала женщин мобилизоваться в армию и назвала причины

Марьяна Безуглая отреагировала на объявление в розыск Сергея Стерненко: "Это случилось после видео..."

Вывоз мусора существенно дорожает: где придется платить больше

Пенсия для украинцев: в ПФУ напомнили важные моменты о назначении выплат украинцам

Эксзамглавы ОПУ Смирнов, которого НАБУ подозревает в незаконном обогащении, - рекордсмен по выездам в РФ - СМИ

Покровское направление остается одним из самых горячих

Та же женщина-президент? Тина Кароль рассказала о политических амбициях

Лишат последних копеек на жизнь: кому могут перестать платить пенсию

Почти километр сеток: в Сулинском заказнике обнаружили нарушение требований природоохранного законодательства на 7 миллионов гривен

Тоже самое происходило в рф: эксперты раскрыли "российский след" на выборах в Грузии

В Сулинском заказнике выявлено нарушение требований природоохранного законодательства на 7 миллионов гривен

В Минэкономики назвали количество безработных в Украине

ГОТ разработал санкции против недобросовестных поставщиков