Работа и личная жизнь: эксперт Google дал советы, как изменить свой день

Работа и личная жизнь: эксперт Google дал советы, как изменить свой день

Эксперт Google по производительности Лаура Мэй Мартин поделилась тремя практическими советами, как сохранить баланс между работой и личной жизнью.

По ее мнению, следует выбирать не более трех приоритетов, чтобы сосредоточиться на важнейшем- пишет CNBC.

Девушка, сидящая перед ноутбуком

Вот три ее основные техники:

1. Анализ календаря
Мартин советует регулярно просматривать записи в календаре, чтобы убедиться, что ваше время соответствует выбранным приоритетам. Она печатает свой календарь за последние три недели и маркером выделяет, как распределялось время, чтобы убедиться, что действия действительно согласуются с целями. Этот метод помогает научиться говорить "нет" задачам, не отвечающим вашим приоритетам.

2. Определите идеальный распорядок дня.
Мартин предлагает представить, как бы вы распорядились временем, если бы у них был день без перерывов. Распределите задачу в течение дня, попробуйте выполнять их в разное время в течение недели, чтобы понять, когда вы наиболее продуктивны. Ведите ежедневник и отмечайте, когда чувствуете себя "в зоне". Это поможет понять, какие условия способствуют лучшей работе.

3. Используйте "стартовую" технику
Если вы медлите с задачей, подумайте, как помочь себе начать. Мартин советует представить, что у вас есть помощник, и спросить себя, какой первый совет вы бы дали ему. Например, если нужно создать презентацию, начните с открытия файла и назовите его. Когда документ уже подготовлен, гораздо легче начать работать.

Эти простые техники помогут лучше управлять своим временем и добиваться успеха без ущерба для личной жизни.

Ранее мы сообщали 5 шагов, как купить домен и запустить успешный онлайн-бизнес?

Десять признаков того, что вы не ленивы, а просто выгорели- подробнее на Знай.ua.

Поделиться сюжетом

Последние новости

Верховная Рада приняла закон: какие нововведения готовятся в армии

"Нафтогаз" предупредил украинцев об отоплении: известно, что нужно сделать перед включением тепла в жилище

Внук и дед из Одессы наладили международный наркотрафик в детских игрушках

Кличко: Столица подготовила к зиме 550 единиц снегоуборочной техники и сделала запас соли и песка

В СНБО отреагировали на фейк z-пропаганды о массированных ракетных ударах

За «обломками» по НПЗ в Саратове стоит Главное управление разведки

Отдых от Dota 2, ведь студия Blizzard готовится к анонсу ремастера Warcraft II

Массированная ночная атака по Одессе: есть жертвы и раненые, жуткие кадры

Как могут измениться коммунальные платежки в 2025 году

"Укрзализныця" оскандалилась из-за русского языка

Переломный момент: Генсек НАТО рассказал, почему войска КНДР в Европе меняют правила игры

Дочь Маска из-за победы Трампа приняла важное жизненное решение

Миллионные долги побуждают к повышению тарифов: вода из крана может стать дорогим удовольствием

Фиксировал размещение военных объектов: ТЦКшник сливал россиянам позиции ВСУ

Войска РФ атакуют ВСУ химическими боеприпасами: за октябрь было более 320 случаев