Эта эмоция заставляет нас становиться лучше: главное не переборщить

Вина – одна из самых сложных эмоций, с которой трудно справиться, и которая оказывает значительное влияние на нашу жизнь.

Вина возникает тогда, когда наши действия или бездействие имеют отрицательные последствия. Поскольку чувство вины неприятно, люди часто пытаются его избегать. Но как понять, что чувство вины является признаком психологической проблемы?

Вина – это часть эмоционального опыта, контролирующая поведение. В отличие от страха или удовольствия она не возникает у маленьких детей или животных. Чувство вины начинает развиваться в возрасте от трех до пяти лет, но может развиваться гораздо дольше или вообще не развиваться. Исследования показывают, что дети, воспитанные в любви и ласке, лучше справляются с чувством вины. И наоборот, строгость и отсутствие поддержки приводят к тому, что дети замыкаются в себе и уходят от ответственности.

Чувство вины помогает поддерживать связи между людьми, поощрять социальное поведение и укреплять общество. Это важный инструмент для улучшения отношений. В то же время чувство стыда, сопровождающего вину, разрушает отношения и препятствует личностному развитию.

Поэтому важно различать, когда вина является здоровой реакцией, а когда она начинает нам мешать.

Вы недооцениваете сон, вред здоровью может быть невосполнимым - более подробно на Знай.ua.