Як впливають на організм стрес і недосипання – лікар вказав на ризики

Постійний стресовий стан через війну і трагічні події у людини може призводити до недосипання, а після цього "посиплеться" і здоров'я.

Про це в інтерв'ю Олексію Суханову розповів невролог, вертебролог Олексій Пелепейченко.

Зокрема, однією з перших ознак проблем зі здоров'ям в людей, які погано сплять, він назвав головний біль і фантомні запахи.

"На перший план виходять порушення сну. Вдень постійна тривога, депресивний стан. Немає дня – немає ночі, а потім, як казала моя вчителька "Не було ночі – не буде дня". Порушення сну – це головні болі, відчуття "запаху ртуті", як у депресивних пацієнтів – запахи, яких не існує. Це за рахунок постійної тривоги і виснаження нервової системи", - зазначив лікар.

Якщо після перших ознак проблем через недосипання людина не вживатиме заходів, то на неї очікує цілий комплекс погіршень, при чому одразу з кількох систем організму.

"Непомітно йде загострення соматичних захворювань, серцево-судинних, ендокринологічних. Збільшується ризик інфарктів, інсультів. Набір зайвої ваги або навпаки – похудіння. Цукровий діабет, атеросклероз. Стрес – це диригент, як казав академік Богомолець: "Це осінь людини, яка заважає дожити до весни", - пояснив невролог.

Раніше директор інституту психічного здоров'я НАН України пояснив, як тривога "забирає енергію" у людини, і чим це може обернутися.