Кому лучше воздержаться от персиков и абрикосов: как они влияют на здоровье

2 сентября, 07:51

Персики и абрикосы – это традиционные летние фрукты в Украине, но их употребление не всегда безопасно для всех. Эти фрукты обладают высокой аллергенностью, поэтому их следует давать детям осторожно.

Людям с сахарным диабетом или повышенной кислотностью желудка также следует избегать персиков и абрикосов. Они не рекомендованы при обострениях хронических заболеваний, таких как гастрит, панкреатит или другие желудочно-кишечные нарушения.

Персики и абрикосы, скриншот: Youtube

Несмотря на то, что персики и абрикосы имеют низкое содержание калорий (около 45 калорий на 100 г), людям с лишним весом следует ограничить их потребление.

Однако, для большинства людей эти фрукты полезны. Они содержат много витаминов и полезных веществ. Содержащиеся в персиках и абрикосах антиоксиданты помогают поддерживать тонус кровеносных сосудов и нормализовать артериальное давление.

Абрикосы, фото smak.ua

Эти фрукты также полезны для зрения благодаря содержанию бета-каротина, витамина А, каротиноидов и лютеина.

Диетологи советуют беременным женщинам есть персики, особенно тем, кто страдает токсикозом. Персики могут помочь снизить тошноту, улучшить пищеварение и вывести лишнюю жидкость из организма.

Кроме того, Знай.ua сообщал, не жалейте денег: 8 продуктов, на которых нельзя экономить летом

Также наш портал информировал, забытое лакомство из прошлого: готовим сухое киевское варенье – древний десерт, который всем будет по вкусу

Ранее Знай.ua стало известно о том, что летние воспоминания будут мелькать в каждой ложке: сладкий персиковый джем из 2 ингредиентов

Поделиться сюжетом

Кому лучше воздержаться от персиков и абрикосов: как они влияют на здоровье

Последние новости

Тыквенно-апельсиновый пудинг: "Мастер Шеф" Татьяна Литвинова раскрыла секрет простого и вкусного десерта

Как правильно сажать голубику: советы и секреты от профессиональных фермеров

Хрустящие огурцы на зиму: звезда "Мастер Шеф" раскрыла семейный рецепт

Когда высаживать саженцы винограда для щедрого урожая: садоводы назвали идеальное время

Октябрьское солнечное затмение: астрологиня рассказала, что изменится в жизни украинцев

Водителям подсказали, как избежать штрафа в случае остановки полицией: хитрость с двигателем

Как сохранить урожай тыквы правильно: хозяева назвали главные правила

Украина может оказаться в блекауте на несколько дней – энергетики назвали реальную угрозу

Кто берет то, что ему не положено, будет расплата в этот период, - Инна Гнатюк о периоде с 10 октября по 25 ноября

Курильщики, готовьтесь – с 2025 года сигареты подорожают: подробности нового закона

Пончики без сахара: победительница "Мастер Шеф" дала рецепт вкусного десерта

Не в лоб, а через фланги: эксперт объяснил тактику наступления врага и как ей противодействовать

Когда собирать урожай капусты в 2024 году: хозяйки назвали лучшие сроки

Мобилизация в октябре: кого с нетерпением ждет ТЦК

«Нельзя сидеть на трех стульях»: эксперт рассказал, что ждет Грузию дальше

Популярные новости

Фикрет Шабанов заявил, что россия хочет распада Турции: «Вот почему она идет в БРИКС»

Новые цены на мясо заставляют украинцев стать вегетарианцами: какие продукты подорожали больше всего

Отсрочка от мобилизации по уходу за родными: адвокат объяснил, как ее получить без справки МСЭК

Морковь, лук, чеснок: как посадить овощи, чтобы весной только собирать