Гормон женского здоровья: врач рассказала, какие продукты повышают уровень эстрогена
Эстроген отвечает за многие аспекты женского гормонального здоровья. Он регулирует менструальный цикл, влияет на сон, настроение, физическое состояние. Если эстроген в организме женщины понижен, может нарушаться регулярность менструаций, увеличиваться вес, ухудшаться кожа, возникать приливы.