"Люди не вірять, що мені 35": секрети вічної молодості від чоловіка з Детройта

35-річний житель Детройта, Брендон Мей, вражає оточуючих своїм юним виглядом. Багато хто приймає його за підлітка, а деякі навіть не вірять, що йому вже за 30.

Про це розповідає LADbible.

"Коли я їду до аеропорту, охорона запитує мене, скільки мені років. Вони роблять подвійний дубль. Люди думають, що мені і 15, і 16, і 18, і 19 років. Те, що я роблю, досить просто, але ефективно", - поділився він.

Які ж секрети Брендона

Насправді все доволі просто та без хімічних або хірургічних втручань, лише:

• Відмова від шкідливих звичок

Брендон не вживає алкоголь, що, на його думку, значно впливає на стан шкіри та загальне самопочуття.

• Захист від сонця

Уникання сонячних променів — одне з головних правил Брендона. Він з 13 років використовує сонцезахисні креми, носить капелюхи та капюшони, а також захищає тильні сторони рук.

• Здорове харчування

Брендон віддає перевагу рослинній їжі, рибі та фруктам. Він вважає, що такий раціон робить шкіру сяючою та пружною.

• Помірні фізичні навантаження

Замість виснажливих тренувань, Брендон надає перевагу прогулянкам, йозі та силовим вправам з невеликою вагою.

• Позитивне мислення

Брендон переконаний, що душевний стан значно впливає на зовнішність. Він намагається жити оптимістично і насолоджуватися кожним днем.

"Я не кажу, що це легко, — зізнається Брендон. - Але це того варте. Коли я дивлюся в дзеркало, я бачу не 35-річного чоловіка, а того ж юнака, яким був 20 років тому", - додав Брендон.